Спортивно-оздоровительный комплекс.
График работы:
с 7:00 до 23:00 будни
с 8:00 до 21:30 выходные
Познай самого себя!
Познай самого себя!
Взрослые группы
Взрослые группы
Детский клуб
Детский клуб
Аренда корта
Аренда корта
Для постоянных клиентов
Для постоянных клиентов
Расписание тренировок
Расписание тренировок
Опытные тренеры
Опытные тренеры
2 крытых корта с покрытием HardComfort
2 крытых корта с покрытием HardComfort
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Спортивно-оздоровительный комплекс «Чайка»

(СОК «Чайка») - это современные теннисные корты  с покрытием Hard со смягчением (Hard Comfort) и тренажерный зал шаговой доступности.

Теннисные корты (ТК) «Чайка» сегодня - это капитальное здание,  которое специально обустроено в соответствии с требованиями и нормами, предъявляемыми к спортивным базам при проведении турниров по теннису.  

Летом 2019 г.  в административном здании теннисных кортов «Чайка» была проведена реновация внутренних помещений, что сделало пребывание на кортах еще более комфортным.

Тренеры ТК «Чайка» имеют профессиональное образование и большой опыт тренерской работы ...

1211

Подбираем экипировку для тенниса
Подбираем экипировку для тенниса

Дорогие друзья!

В этой статье мы хотим рассказать Вам о правильном выборе теннисных кроссовок.

Не секрет, что правильно подобранная форма, теннисная обувь, это не только красивые и приятные аксессуары, но и, в первую очередь, здоровье и комфорт спортсмена.

Особое внимание хотим уделить выбору теннисных кроссовок.

Большой теннис – один из самых подвижных видов спорта. И к обуви также предъявляются  высокие требования по надежности и качеству. 

Для харда лучше всего подойдут подошвы с неглубоким протектором. Рисунок при этом может быть различный. 

Грунтовые корты требуют кроссовок с мелким протектором, но при этом рифление должно быть на всей площади подошвы. А вот для травы лучше всего подойдут небольшие шипы, по аналогии с футбольными бутсами.

Для травяных кортов необходимо использовать кроссовки с резиновой подошвой, без каблуков, острых краёв, шипов. Кроссовки по краям должны быть гладкими.

Подошва на теннисных кроссовках делается из специальной резины, и идеальный протектор идет зигзагами. Это препятствует налипанию земли или грязи к обуви, соответственно она не становится тяжелее, и не проскальзывает.

При подборе кроссовок необходимо учитывать индивидуальные особенности подъёма свода стопы, её тип и ширину передней части, устойчивость голеностопного сустава.

Существует три типа стопы: нормальный, пронированный и супинированный.

Для теннисистов и пронация, и супинация сопряжена с риском получения травм.  Но правильно подобранные кроссовки могут снизить травмоопасность при игре.

При пронации необходимо выбирать кроссовки из категорий “поддержка стопы” или “максимальная поддержка стопы”. При супинации – из категории “амортизация”. Если же стопа нормальная, то подойдут кроссовки из категории “стабильность”, которые обеспечат как амортизацию, так и поддержку.
 

Подробнее  о выборе кроссовок Вы можете прочитать в статье у Игоря Ивицкого (https://tennis-i.com/tennisnaya-entsiklopediya/tennisnaya-ekipirovka/o-krossovkakh-dlya-tennisa.html)

Желаем Вам правильного и приятного выбора теннисной обуви!

И помните, что хорошие и качественные кроссовки, необязательно стоят очень дорого. Но предпочтение при покупке, все же стоит отдать известным фирмам-производителям: asics, nike, wilson, babolat и т.д.

Подбираем подходящий режим тренировок
Подбираем подходящий режим тренировок

С режимом тренировок лучше определится сразу, и мы Вам в этом поможем.

Статьи
Перспективы будущих спортсменов 

Отдав своего ребенка в спортивную секцию, вы определяете его будущее

Записаться на пробное занятие

Просто оставьте Ваши данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Телефон:
Адрес:
г. Воронеж, ул. Краснознамённая, 101 а